¡ORGANIZACIÓN y PLANIFICACIÓN! Si hace un par de semana hablábamos de la planificación de una temporada, con sus macrociclos y sus microciclos, hoy nos vamos a centrar en el desarrollo de una actividad puntual. Tanto en entrenamientos dirigidos como entrenamiento particulares, es de vital importancia tener organizado y planificado que vamos a hacer en elSigue leyendo «ORGANIZA TU ENTRENAMIENTO»
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¡Qué difícil es comenzar!
-«Este nuevo año comienzo a hacer deporte» -«El lunes me pongo a correr» -«En cuanto comience la jornada partida me apunto al gimnasio» ¿Os suenan estas frases verdad? Efectivamente son las mismas que se repiten año tras año, temporada tras temporada y seguramente se repetirán a lo largo de los años. Pero, quedan en sacoSigue leyendo «¡Qué difícil es comenzar!»
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